ไข้หวัดแดด โรคหวัดหน้าร้อนที่มองข้ามไม่ได้

ช่วงนี้อากาศบ้านเรามันร้อนจนต้องร้องขอชีวิต อุณหภูมิกลางแดด 40 องศา และความแสบร้อนที่ผิว นอกจากจะทำให้ร้อนจนเหงื่อตกแล้วยังนำมาซึ่งโรคหน้าร้อน อย่าง ‘ไข้หวัดแดด’ ด้วย

โรคไข้หวัดแดด หรือ Summer Flu เป็นโรคลูกผสมที่เกิดจากการรับเชื้อไข้หวัดและความร้อนจัด หรือเจอกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงกระทันหันพร้อมๆ กัน ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน จนสะสมความร้อนไว้ภายในร่างกายมากเกินไป 

ส่วนใหญ่โรคนี้จะเกิดขึ้นกับคนที่ต้องเจอกับอากาศร้อนจัด หรืออยู่ในสถานที่ที่ได้รับรังสีความร้อน อากาศไม่ถ่ายเท มักจะพบมากในกลุ่มเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ กลุ่มอาชีพเกษตรกร นักกีฬา และผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคอ้วน

อาการของโรคไข้หวัดแดด

อาการของโรคไข้หวัดทั่วไปกับไข้หวัดแดดมีความคล้ายคลึงกันมาก ต่างกันเพียงคนที่เป็นไข้หวัดทั่วไปจะมีอาการคัดจมูก มีน้ำมูก เจ็บคอ มีเสมหะ ร่วมด้วย ส่วนคนที่เป็นไข้หวัดแดดจะมีอาการดังนี้

• มีไข้ต่ำๆ (ไม่เกิน 40 องศาเซลเซียล) 
• วิงเวียนและปวดศีรษะ 
• ครั่นเนื้อครั่นตัวอ่อนเพลีย 
• ไม่มีแรง 
• ปากแห้ง คอแห้ง หรือ แสบคอ 
• ท้องไส้ปั่นป่วน เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน
• นอนไม่ค่อยหลับ

โรคไข้หวัดแดดเป็นโรคที่สามารถหายเองได้ใน 2 สัปดาห์ โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ เช็ดตัวเพื่อระบายความร้อน ทานยาลดไข้ และพยายามอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท ไม่ร้อนจัด หรือห้องแอร์ที่มีระบบเป่าลมแบบ Gentle Touch อย่าง แคเรียร์ Color Smart และ แคเรียร์ Xinverter Plus ที่จะปล่อยลมแอร์อย่างอ่อนโยน ทำให้ลมไม่ปะทะโดนตัวโดยตรง ให้คุณพักผ่อนได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลว่าลมจะไปกระตุ้นอาการปวดหัว ปาก แห้ง คอแห้ง และเจ็บคออีกต่อไป

แม้ว่าโรคนี้จะไม่ร้ายแรงอย่างที่คิด แต่ก็สามารถทำเราหงุดหงิด ครั่นเนื้อครั่นตัว และยังทำให้ประสิทธิภาพของร่างกายรวมถึงสุขภาพโดยรวมลดลงได้ด้วย สำหรับใครที่ไม่อยากให้โรคนี้เข้ามาวุ่นวายให้หงุดหงิดใจ ก็ควรดูแลตัวเองด้วยวิธีการต่อไปนี้

1. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอากาศร้อน หรือมีผู้คนแออัด 
2. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี 
3. ดื่มน้ำสะอาดและทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงเพื่อป้องกันอาการหวัด 
4. หากต้องเผชิญสภาพอากาศที่ร้อนจัด ก็ควรนั่งพักในที่ร่มอากาศถ่ายเท ก่อนจะเข้าห้องแอร์ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับอุณหภูมิที่แตกต่างได้ทัน

อย่างไรก็ตามสุขภาพที่แข็งแรงคือสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะการมีสุขภาพที่ดีจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุข